Sebastian Kneipp beschäftigte sich mit diesem Thema. Er versprach sich sehr viel von einer Abhärtung des menschlichen Körpers. Die unzähligen Erfolge gaben seinen Theorien Recht und machten schon aus vielen kränkelnden Menschen wieder einen aktiven Gesunden. Kneipp seine Wassergüsse können bei regelmäßiger Anwendung ein schlappes Immunsystem wieder auf die Beine bringen. Für ihn war „Abhärtung“ das Zauberwort. Seine speziellen Güsse haben den Effekt, dass das Immunsystem aufgebaut und gestärkt wird.
Seine Methoden wurden wissenschaftlich untersucht, um die Wirksamkeit zu messen. An der Universität in Jena wurden über 10 Wochen hinweg, Patienten nach Sebastian Kneipp mit Kälte, Waschungen und Güssen behandelt. Das Ergebnis gab Sebastian Kneipp Recht. Die wichtigen Lymphotzyten stiegen bei den Patienten um 13% und die Infekte bei Patienten mit eingeschränkter Lungenfunktion sanken. Das Ansteigen der Immunzellen bewirkt eine große Abwehrkraft gegen Krankheitserreger. Die wiederholende Anpassung an den Kältereiz bringt das Immunsystem in Schwung. Besonders Atemwegsinfekte und eine Anfälligkeit von Infekten, könnten mit den Behandlungen erfolgreich verbessert werden.
Wichtig ist ein frühzeitiger Beginn mit der „Abhärtung“ nach Kneipp. Jenaer Ärzte empfehlen hier auch, sich frühzeitig genug damit zu behandeln. 10 Wochen sollten einfach einkalkuliert werden, um über ein gut funktionierendes Immunsystem verfügen zu können. Leicht Zuhause anzuwenden, aber mit einem großen Erfolg zu verbuchen, sind die Kaltwasser-Anwendungen. So kann der Körper erfolgreich im Kampf gegen Viren und Bakterien sein. Ein schöner Zugewinn an Lebensqualität.